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체육교실

체육교실

기본정보
반명 핏합
요일 화,목
시간 20:30~21:20
대상 성인,중학생
수강료(원) 61,600원

핏합이란 근력운동과 유산소윤동이 결합된 힙합 무브 기반의 댄스피트니스

핏합만의 기본동작으로 수업이루어지고 코어, 하체, 심폐운동을 효과적으로 할 수 있는 프로그램

주로 기본자세는 스쿼트 자세로 이루어져 지루하지 않게 재미있게 유산소와 근력운동을  함께 병행할 수 있습니다.

워밍업 - 하이템포 - 스타일무브 - 미디엄 템포 - 로우템포 - KPOP - 하이템포 - 스타일 무브 - 미디엄템포 - 로우템포 - KPOP - 쿨다운

스트릿댄스란 힙합 장르의 기본동작을 기반으로 쉽게 누구나 부담없이 운동하듯이 멋진댄스를 즐길 수 있습니다.